19 oct 2010

More trainning

Hoy, prometiendo lo que dije ayer, salida con la de road.

A poco más de la 1, con mi padre y ya con ropa larga, que hacía freso, hemos salido a la carretera.
Salida hacia arriba, dirección San Lorenzo, pues la idea era ir a Calders. Subimos a un buen ritmo, con algún palo, pero bien. De aquí, continuamos hacia arriba, con otro tirón al principio y otro a poco más del 23, donde me pongo un ritmo alto que puedo aguantar hasta el final. Aquí mi padre ha cambiado de opinión, y hemos bajado hasta Monistrol, para dar aquí media vuelta.

Subimos de nuevo hacia el 28, con otro tirón final, y de aquí bajadas hasta San Lorenzo - Castellar.

Al final acabamos con 52km y 30.4 de media... me encuentro bien! Muy bien!

Mañana: more, con el Toni pro!

VAMOS!

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