Sumando km

Y hoy, más!

Hoy tocaba entreno también, último día de la semana que forzaba, pues el sábado ya volvemos a las carreras.
Así pues, ruedas finas con mi padre y a dar pedales. Mucha cadencia de pedaleo y sin cambios de ritmo para calentar bien.
Siguiendo así hasta el km23. Aquí no ha habido cambio de ritmo, pero si he procurado mantener el que llevaba hasta arriba, bastante bien.
Otra nueva serie subiendo a Calders y de vuelta a casa, más de tranquis, con mucho aire por eso.

Total: 62km a 30.5 de media y bastante cómodo.

Mañana más y mejor!

GOO!